Fuga dos pensamentos

Se a sua mente não para você deve estar familiarizada com o conceito de que pensar profundamente dói. É muito mais fácil ter reflexões rasas e não se preocupar do que tomar tempo e considerar diversas possibilidades (assim como é muito mais fácil consumir entretenimento de baixa qualidade do que ir atrás de um material para estudo).

Aí entra a má solução para resolver essa situação: a procura por formas de se envolver com algo a ponto de não pensar mais, isso é, se entregar totalmente ao seu vício de escolha, para que não fique pensando muito enquanto estiver acordado. Dessa forma, os pensamentos ficam longe de perturbar o sossego.

É compreensível. Se você pensar demais sobre algo, vai ficar ansioso esperando pelos futuros acontecimentos e, para evitar a ansiedade, vai querer evitar aquilo que está trazendo esse incômodo (e é aí que vem a escolha de jogar tudo para o alto e focar em algo sem relação alguma com o motivo do pensamento).

Contudo, essa é uma situação criticamente complicada. Da mesma forma que é irracional querer parar o fluxo de um rio, é também querer parar o fluxo de pensamentos. Essa escolha é deliberadamente decidir perder tempo (desejando que passe mais rápido), e evitar lidar com certas situações que você sabe que hora ou outra deverá tomar uma ação – mas que você prefere não fazer nada agora, e que o seu futuro “eu” resolva seus problemas -, mas isso não é algo que possa se delegar nem postergar.

Você não faz nenhum favor a si mesmo quando decide evitar de pensar e tomar ações. Na verdade, está se fazendo um desserviço. A única coisa que está fazendo é prolongando a própria dor e perdendo tempo. Evitar os problemas e pensamentos hoje, não fará com que eles desapareçam na manhã seguinte.

O que alguém poderia fazer para conseguir se safar dessa situação? Seria a meditação a solução dos problemas? Criar uma agenda com todas as tarefas a serem feitas no dia? Tirar um momento do dia apenas para pensar e refletir? Talvez essas coisas ajudem, mas nenhuma delas vai ser uma “resposta mágica” com a solução desejada. Pois na verdade, tomando como prioridade as próprias tarefas e fazendo aquilo que deve ser feito no dia, antes de se jogar nos braços do entretenimento, vai permitir que você não fuja da sua mente e das suas responsabilidades.