Ondas cerebrais

Os diferentes estados mentais que sentimos, como o de relaxamento durante o banho ou meditação, de devaneio enquanto acordamos ou estamos prestes a dormir, e o de extremo alerta quando estamos praticando algum esporte intenso ou em situação de perigo, são reflexos de formas diferentes do funcionamento do cérebro em cada caso.

Tudo que existe no mundo pode ser tomado como referência sendo uma onda, e uma das propriedades de uma onda são a sua frequência (quantas vezes ela oscila se colocarmos num gráfico de tempo e espaço), e velocidade durante cada período, isso é, até se repetir. Esses estados descritos no primeiro parágrafo podem ser medidos por diferentes ondas cerebrais em dados momentos.

Majoritariamente é dividido em 4 segmentos. A sensação de tranquilidade durante a meditação é quando o cérebro está funcionando na área chamada de partículas alfa. Interessantemente podemos replicar esse mesmo tipo de comportamento no cérebro com outras formas de estímulos, sejam eles sonoros, visuais ou através de medicamentos, ou aprendemos a entrar num estado (como o de meditação) que ative certos comprimentos de onda e mudem o comportamento cerebral.

Existe uma grande gama de informações acerca do assunto e várias pesquisas em progresso para descobrir novas maneiras de entrar nesses estados e quais são os comportamentos gerais do resto do corpo quando atingimos certas condições. Um dos motivos de falarem para evitar o uso do celular nos primeiros 20 minutos do dia é para permitir que a transição de dois estágios cerebrais se completem com sucesso e sem interrupções.

Aparentemente, a interrupção desse processo causa certo estresse e em decorrência disso uma fadiga mental, podendo ter agravantes dependendo do tipo de atividade que você se engaja antes dessa transição acontecer, como por exemplo, ler notícias no seu celular logo pela manhã que ativem o seu sistema de alerta e causem uma tensão pelo resto do seu dia, mesmo que de forma inconsciente.

Apesar de existirem bastante informação e pesquisas sobre o assunto, também existem muita pseudociência e sites que dizem que você pode desenvolver telepatia e ter experiências sobrenaturais em certas ondas cerebrais, como a “abertura do terceiro olho” e projeção astral, sendo estados naturais da mente em condições específicas. Se isso é verdade ou não, não posso afirmar, mas saber desse comportamento cerebral, fazer testes e ver o que funciona ou não para deixar você mais calmo e cultivar certos hábitos para melhorar o seu dia a dia, o que certamente pode te ajudar a funcionar melhor.